კვების ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების

კომპლექსური მკურნალობის ყველაზე დაავადებები, როგორც წესი, მოიცავს არა მხოლოდ ჩატარება სხვადასხვა სამედიცინო პროცედურების და წამალი, მაგრამ კორექტირება ძალა.

დიეტა ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ფეხები

ძირითადად, კონტროლი, ხარისხის და რაოდენობის საკვების მიღება ხელს უწყობს, რათა აღადგინოს ბალანსი აუცილებელია სხეულის ნივთიერებების, და შეავსოთ მათი დეფიციტი, რაც ეხმარება დააჩქაროს აღდგენა. ამავე მიზეზით, დიეტა ვარიკოზული ვენების რეკომენდირებულია ყველა პაციენტს. თუმცა, სავარაუდოდ, ეს უნდა დაიცვან მთელი ცხოვრება.

მთავარი მიზანი დიეტა ვენების ვარიკოზული გაგანიერების დროს მოიცავს:

  1. შემცირება პროცენტული სხეულის ცხიმის (წონის დაკარგვა). სიმსუქნე იწვევს დეპონირების ქოლესტერინის plaques გემის კედლები. ეს პროცესი ხელს უწყობს გამწვავების დაავადება. გარდა ამისა, ზრდა სხეულის წონა მნიშვნელოვნად ზრდის დატვირთვას გულზე, არტერიები და ვენები. ეს ფაქტორი უარყოფითად იმოქმედოს სახელმწიფოს სისხლის ნაკადის.
  2. გაძლიერება, სისხლძარღვთა კედლები გამო გამდიდრება, უჯრედების ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. როდესაც საკვები დეფიციტი ზრდის კაპილარების განვლადობას და, შესაბამისად, დასუსტებული ვენური ტონი. ამიტომ არის, რომ დიეტა ვარიკოზული ვენების უნდა შეიცავდეს საკვები მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.
  3. შემცირება სისხლის სიბლანტის. დეფიციტი წყლის შემადგენლობა, პლაზმური, გულის და სისხლძარღვების, რომლებიც მნიშვნელოვნად შესუსტდა და, როგორც შედეგი, მცირდება მათი მდგრადობა. ვენური კედლის კიდევ უფრო დაკარგოს თავისი ყოფილი ტონი, შედეგად, იზრდება რისკი თრომბოზული clots. ამიტომ, დიეტა, ადამიანი მიდრეკილება ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების, ძირითადად, მიმართული ბრძოლის დეჰიდრატაცია.
  4. მოხსნა კიდურების შეშუპება. ეს ფენომენი ჩნდება, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ზიანი ვენების. ყოველ შემთხვევაში, შეშუპება გამოწვეულია, როგორც წესი, სითხის შეკავება ორგანიზმში. დიდი როლი ასევე ენიჭება კომპენსაცია მიწოდება.
  5. ნორმალიზაცია ნაწლავის. ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს ცხოვრობს დაახლოებით 2,5 კგ სასარგებლო ბაქტერიები, ზეგავლენის ქალაქი მთელი ორგანიზმი. გარდა ამისა, აღმოფხვრას ერთ-ერთი მიზეზი ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, მენჯის – სტაგნაციის სისხლი ქვედა სართულები სხეული, აუცილებელია პრევენციის ყაბზობა.

ამდენად, თუ დიეტა ვარიკოზული ვენების აკმაყოფილებს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზნების მისაღწევად, წარმატება თერაპიული ჩარევა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია.

რა ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო ყველაზე ვარიკოზული ვენების?

თანამედროვე მედიცინის, ხაზგასმით რიგი ნივთიერებები, რომლებიც ყველაზე საჭირო საბრძოლო დაავადება. ესენია:

  • ვიტამინი E – ძლიერი ანტიოქსიდანტი. საჭიროა გაუმჯობესდეს ინტენსივობა უჯრედებს ჟანგბადით და აღადგენს მჟავა ბალანსი ორგანოს. იმისათვის, რომ კომპენსაცია ნაკლებობა ტოკოფეროლი დიეტა ერთად ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების არის საჭირო, რომ მოიცავს მცენარეული ზეთების (ზეითუნის, მზესუმზირის, სელის), კვერცხი, ამოვიდა მარცვალი ხორბალი, ბირთვი, სალათის ფოთოლი;
  • ასკორბინის მჟავა – "თანაშემწე" გააძლიეროს სისხლძარღვთა კედლის. ჯანმრთელობისა და ნორმალური ვენების ფუნქციას დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ ეს ნივთიერება. გარდა ამისა, ვიტამინი C ანთება და ასევე არ შეიძლება სისხლი, რომელიც პრევენციის გართულებები ვარიკოზული ვენების ნებისმიერ საიტზე. დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავა გვხვდება კენკრა, ციტრუსი, ხილი, მწვანილი, ვაშლი, კივი ხილი, პომიდორი;
  • Omega-3-6-9 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები – საფუძველი ჯანსაღი საკანში, და, აქედან გამომდინარე, სისხლძარღვთა კედლის. არარსებობის გარსის კომპლექსები ხშირად მგრძნობიარე დაზიანება. რეგულარული მიღება omega 3-6-9 სხეული უზრუნველყოფს არა მხოლოდ პრევენციის ვარიკოზული ვენების, და სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. სილამაზის კონკურსი თევზი, krill არის ძირითადი წყარო ეს მჟავები. ისინი, ასევე, გვხვდება, სელის და ისპანახი;
  • ბოჭკოვანი. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ "ტოლობის ნიშანი" შორის დიდი ქარხანა ბოჭკოვანი და ნაწლავის ჯანმრთელობა. ისინი გარანტია გამართული ფუნქციონირება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, რომელიც ხელს უშლის შეკრულობას, რომელიც ცნობილია, რომ გამოიწვიოს congestive მოვლენებზე მენჯის. შესაბამისად, რეგულარული მოხმარება მარცვლეული, ქატო, ბოსტნეული და ხილი, თქვენ უნდა დიეტა ვარიკოზული ვენების ნამდვილად მოიტანა ხელშესახები სარგებელი ორგანო;
  • სპილენძის ნაერთები. ისინი უზრუნველყოფენ ელასტიურობას სისხლძარღვთა კედლებზე და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობის მავნე ფაქტორების შიდა და გარე გარემო. უფრო მეტიც, სპილენძი მონაწილეობს ელასტინის სინთეზი – ნივთიერება, ძირითადად, პასუხისმგებელი მოქნილობა და extensibility და ქსოვილებში. ამ კვალი მინერალური განსაკუთრებით მდიდარია ზღვის პროდუქტები;
  • Silicon. იგი არის ასევე ჩართული ფორმირების კოლაგენის და ელასტინის. შეიცავს პარკოსნები, მარცვლეული, ყურძენი;
  • თუთია. აუცილებელია ნორმალური სისხლის შედედების და ფორმირების გარკვეული მისი ელემენტები. თუთია არის ნაპოვნი კვერცხი yolks, ძროხის ღვიძლი, სოიოს ლობიო და ფიჭვის კაკალი.

უნდა აღინიშნოს, რომ არ არის ე. წ. "გეოგრაფიული ვალდებულება" გამო გარკვეული ნივთიერებების ორგანიზმში. ყოველ შემთხვევაში, პაციენტთა უმრავლესობა უნდა ჭამამდე საკვები მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით.

რა საკვები არის რეკომენდებული სპეციალისტების მიერ?

პაციენტებს, რომლებიც დააყენა ეს დიაგნოზი დაუყოვნებლივ უნდა შეიცავდეს თქვენი ყოველდღიური დიეტა ახალი ბოსტნეული და ხილი – ისინი საფუძველზე საკვები ვარიკოზული ვენები. ეს არის მიზანშეწონილი ჭამა მწვანილი, კენკრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო, ბულგარული, ყაბაყი. ამ პროდუქტების გარდა არის შესანიშნავი ინგრედიენტები სალათები, რომლებიც საუკეთესო შეავსოთ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი.

საუზმე უნდა შეიცავდეს მომგებიანი ნახშირწყლები, რომლებიც უზრუნველყოფს სხეულის ენერგია მთელი დღის განმავლობაში.

დიეტა

წყარო "ნელი" კალციუმის მარცვალი, ასე რომ, პირველი კვება არის იდეალური ფაფა საწყისი შვრია, წიწიბურა ან ქერის ბურღული. უფრო მეტიც, მარცვლეული, რომლებიც მდიდარია ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტები და micronutrients, რაც მათ შეუცვლელი კომპონენტი სწორი კვება.

ცილის არის შენობა ბლოკები ორგანოს. დიდი რაოდენობით ცილის ნაპოვნი თევზი, ხორცი, კვერცხი, ყველი. თუმცა, მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ დიეტა ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების უნდა შეამციროს ოდენობა მოხმარებული ცხიმის.

ამიტომ, როდესაც არჩევის უფლება ხორცი, თქვენ უნდა აირჩიონ ხორცი, მჭლე ღორის ხორცი, თურქეთი. თევზი ასევე შეიძლება მიღებული ყველა – ნებისმიერი. მაგრამ კვერცხი უნდა იყოს გამოყენებული, სიფრთხილით, როგორც გული არ არის მხოლოდ წყაროს ნუტრიენტები, არამედ მსუქანი.

გარდა ამისა, ბევრი ცილა, ისევე, როგორც E ვიტამინი, რომელსაც შეიცავს პარკოსნები: ბარდა, ლობიო და soybeans.

ზღვის სახით მცენარეების და უხერხემლოები (squid, კრევეტი, clams) უნდა მინიმუმ ზოგჯერ, როგორც ჩანს, სასადილო მაგიდა: ისინი წყარო ბევრი მინერალები (იოდის, სპილენძის). გარდა ამისა, ზღვის პროდუქტები, ასევე შეიცავს უამრავ ძვირფასი ცილის დაბალი კალორია.

ნორმალიზაცია მუშაობის ნაწლავები, უნდა ჭამა გამხმარი ხილი. უფრო მეტიც, გამხმარი გარგარი და შავი ქლიავი შეიცავს ისეთ ელემენტებს, როგორიცაა მაგნიუმის და კალიუმის აუცილებელია ჯანსაღი ფუნქციონირების გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.

ზაფხულში უნდა ჭამა კენკრა: currants ყველა სახის. gooseberries, მარწყვი, ალუბალი, ალუბალი, მარწყვი. ისინი წყარო ვიტამინი C, რომელიც აუცილებელია, რათა აღდგეს სისხლძარღვთა კედლის. გარდა ამისა, ალუბალი მდიდარია ვიტამინებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის thinners. და ბოლოს, კენკრა აქვს თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის ფორმირების თრომბოზული clots.

პროდუქტები, რომელიც რეკომენდირებულია მკურნალობის ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, კიდურების, მენჯის, შეიცავს მცენარეული ზეთები (მცირე რაოდენობით). ისინი შეიცავენ ჯანსაღი ცხიმები, რომლებიც აძლიერებს უჯრედის მემბრანის და ხელი შეუწყოს დასკვნა ქოლესტერინის სისხლძარღვთა ფილიალში. დიეტა გამოიყენება მზესუმზირის, ზეითუნის, სელის ზეთი. სასურველია აირჩიოთ პროდუქტები, უმაღლესი კატეგორიის პირველი დაჭერით.

რა სასმელების შეიძლება იყოს ჩართული რაციონში?

ნებისმიერი დიეტა, ყველაზე სასარგებლო არის მარტივი არასამთავრობო გაზიანი წყალი. ეს არის რეკომენდირებული მიიღოს მცირე ნაწილი მთელი დღის განმავლობაში. სულ ზრდასრული უნდა დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი. გააქტიურება ფუნქციონირების ნაწლავები უნდა იყოს დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი. თუმცა, ეს არის არასასურველი დაიბანეთ ქვემოთ საკვები და წყალი (უმჯობესია გადადება მისაღები სითხის ნახევარი საათით).

ბუნებრივ მწვანე ჩაის აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური მოცულობა. ასევე იგი არის შესანიშნავი შეცვლის ყავა (რომელიც, სასურველია, ამ დიეტა).

მისცეს თეა მეტი გემოს და გააუმჯობესოს მისი ეფექტურობა, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი ჯინჯერის ფესვი. უფრო მეტიც, სამკურნალო ეფექტი შავი მოცხარის ფოთლები, ლიმონის ბალზამი და პიტნა.

ხილის და ბოსტნეულის წვენები, კენკრის, ხილის სასმელები – ეს არის "ოქროს საბადო" ვიტამინები. თუმცა, ჩვენ ვსაუბრობთ ახალი და არა დაკონსერვებული სასმელი. მხოლოდ წვენები მზადდება ახალი ხილი ყველა სასარგებლო თვისებები, განსხვავებით დაფასოებული სასმელი შეიცავს კონსერვანტებს და შაქარი, რომლებიც ხელს უწყობს წონაში.

აკრძალული საკვები და სასმელი

სწორი დიეტა ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების პირდაპირ გამორიცხავს დიეტა პაციენტებში ცხიმოვანი ხორცი. ეს შეზღუდვა არსებობს, იმის გამო, რომ რეგულარული მოხმარება მაღალი დნობის ცხიმები უზრუნველყოფს გაზრდა, ქოლესტერინის დონეს სისხლში, და აქედან გამომდინარე, მისი სიბლანტის. გარდა ამისა, ქოლესტერინის ხელს უწყობს განთავსება შიგნით სისხლძარღვების plaques, რასაც ვენების ვარიკოზული გაგანიერება.

ალკოჰოლი და ყავა ასევე ხელს შეუწყობს გაფართოების გარეშე დაავადებული ვენების. ამ მიზეზის გამო, მკურნალობის ვარიკოზული ვენების ხდება ამ სითხე უნდა იყოს გამორიცხული.

დამარილებული, შებოლილი და კიტრის საკვები ხელს უწყობს სითხის შეკავება ორგანიზმში, შეშუპება იწვევს. ტოქსიკური ეფექტი ვენების, თავის მხრივ, სხვადასხვა კონსერვანტები, ასე რომ თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ საკვების, ქუჩის საკვები და ყველა სახის მზად დაკონსერვებული საკვები.

თქვენ შეგიძლიათ თანდათანობით ამცირებს სხეულის წონის შეზღუდვის მოხმარების ტკბილეული, ტკბილი pastries, მაკარონი, კარტოფილი, დაფასოებული წვენები. (პაციენტებში რომელთა წონა არის ნორმის ფარგლებში, დაშვებულია ჭამა ტკბილეული მცირე რაოდენობით).

საბოლოოდ, საკვები, როგორიცაა ცხელი სანელებლები, ყავა და ძლიერი შავი ჩაი აკრძალულია დაავადებები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნებისმიერი ლოკალიზაცია.

განსაკუთრებით საკვები ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, სხვადასხვა ლოკალიზაციის

ღირს ხაზს უსვამს ზოგიერთი ცალკეული რეკომენდაციები, რომ უნდა მოჰყვეს, ვენური დაავადებები სხვადასხვა ანატომიური რეგიონებში.

1. კვებითი თერაპია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, ქვედა კიდურების შეამციროს ენერგიის მიღება საკვების ჭარბი წონის. თუ პაციენტს აქვს წელის გარშემოწერილობა მეტი 94cm (მამაკაცები) და 88 სმ (ქალებისათვის), სავარაუდოა, რომ ისინი "მფლობელები" მეტაბოლური სინდრომი. ასეთი პაციენტები უნდა შეამციროს ოდენობით საკვები მოხმარებული. რათა თავიდან აიცილოს შეშუპება ფეხები დიეტა სრულიად გამორიცხული, მარილიანი, შებოლილი და ცხარე კერძები. პროდუქტები უნდა იყოს დამუშავებული მიერ ე. წ. "ნაზი" გზა. თქვენ უნდა ჭამა fractional, მცირე ნაწილი, 5-6-ჯერ დღეში.

2. დიეტა მკურნალობის ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, მენჯის აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მთავარი გამოწვევა აქ არის ნორმალიზაცია ნაწლავის, იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ გაუარესების შეშუპება. ამ მიზნის მისაღწევად, პაციენტებს უნდა აქტიური ჩართვის დიეტა, მარცვლეული, ხილი, ხმელი ხილი, ბოსტნეულის გარნირი. ამიტომ აუცილებელია, რათა შეამციროს მოხმარება pastries, ტკბილეული. სრულიად გამოირიცხება ალკოჰოლი და ტკბილი გაზიანი წყალი.

3. სპეციალური ფორმა ვენების ვარიკოზული გაგანიერება არის დილატაცია კუჭის და საყლაპავის. როდესაც ეს დარღვევები, პაციენტებს აუცილებელია რეგულარული ჯანსაღი საუზმე. პირველი კვება უნდა იყოს მსუბუქი. მიუხედავად იმისა, რომ მაწონი, ცხელი, ცხარე, მარილიანი, ცივი, უნდა გამოირიცხოს იმის გამო, რომ პოტენციური აგრესიული ეფექტი ეს პროდუქტები საჭმლის მომნელებელი სისტემა. საკვები იყოფა 4-5 servings, რომელიც უნდა იყოს მოხმარებული თანაბარი დროის ინტერვალით. ბოლო კვება უნდა იყოს არა უგვიანეს 3 საათი ძილის წინ.

სანიმუშო მენიუ

მენიუ დიეტა

ორშაბათი

  1. პირველი საუზმე: უცხიმო ხაჭო გამხმარი გარგარი;
  2. მეორე საუზმე: smoothie მზადდება ახალი ხილი;
  3. სადილი: მოხარშული ბოსტნეული მხარეს + მოხარშული თევზი ნებისმიერი სახის;
  4. სადილი: ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთები ასარჩევად;
  5. მეორე სადილი: ბილიარდი სტეიკი, ბოსტნეული, ორთქლზე.

სამშაბათი

  1. პირველი საუზმე: ხაჭო ბლინები მოხარშული ორმაგი საქვაბე + 1 კოვზი თაფლი;
  2. მეორე საუზმე: whipped ხილი/კენკრა skim რძე;
  3. სადილი: წიწიბურას სუპი ქათმის + კარტოფილის gratin;
  4. სადილი: სალათი გახეხილი სტაფილო/Apple, ჩაცმული უცხიმო არაჟანი ან ნატურალური იოგურტი
  5. მეორე სადილი: a მხარეს ჩაშუშული კომბოსტო 100-150 გრამი მოხარშული ქათმის ფილე.

გარემო

  1. პირველი საუზმე: ფაფა "მეგობრობის" შესახებ skim რძე დამატებით გამხმარი ქლიავის ნაყოფი;
  2. მეორე საუზმე: ერთი ჭიქა კეფირი ერთად berry შევსება (ჟოლო, მარწყვი, მაყვალი);
  3. სადილი: წიწიბურას სუპი + პომიდორი ფუნქციონირებს ქათამი + ნაჭერი შავი პური;
  4. ვახშამი: ხილი აურიეთ ფქვილი გასახდელი;
  5. მეორე სადილი: თევზი ბოსტნეულით, ჩაშუშული რამდენიმე.

ხუთშაბათი

  1. პირველი საუზმე: წიწიბურა რძით;
  2. მეორე საუზმე: ვაშლი ან მსხალი თაფლი (შეიძლება გამომცხვარი);
  3. სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი + ვეგეტარიანული კერძი;
  4. სადილი: კომბოსტოს სალათი ზეითუნის ზეთი + ნაჭერი შავი პური;
  5. მეორე სადილი: მოხარშული ბრინჯი + steam პელმენი (2-3 საათი ძილის წინ).

პარასკევი

  1. პირველი საუზმე: შვრიის, ხმელი ხილის;
  2. მეორე საუზმე: ბოსტნეულის კატლეტი, steamed არაჟნით;
  3. სადილი: ბრინჯი მჭლე ხორცი (თურქეთი, ქათმის მკერდის) + a pickle;
  4. სადილი: უცხიმო ყველი დამატებით 1 სუფრის კოვზი თაფლი;
  5. მეორე სადილი: ბოსტნეულის stew ქათმის ხორცი.
26.06.2019